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    4.锅中加入冷水,将大米放入,先用旺火烧沸,然后转小火熬煮成粥。 5.碗内加入枸杞、煮熟的山药、丸子、冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。 功效:健脾胃,益肺肾精气,镇定心神,帮助睡眠。本文
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    大米加水泡半小时 山药去皮切块 将米入锅中,加水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。 再小火熬煮30分钟即可,也可加入少许冰糖或糖桂花。 本文仅代表作者观点,不代表立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。
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    5;最后放入枸杞煮1分钟 6;山药枸杞小米粥做好了 山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料,山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾,脾胃功能比较弱的或者胃不好的, 每天吃一段山药,蒸着吃或者煮着吃,非常有益处, 不建议油炸或者做...